Руководитель студии "Liberty" Петрова Ольга.

Проводит руководитель АРТ-студии "Веселые ладошки" Амелина Анастасия.

Даже во время карантина стараемся поддерживать тонус в своём теле!

Присоединяйтесь к нам!

Комплекс упражнений:

1. Присед с прыжками - 3/15

2. Присед + махи ногами - 3/20

3. Боковые махи лёжа на внешнюю сторону бёдра - 3/20

4. Махи лёжа на внутреннюю часть бедра - 3/20

5. Боковые скручивания 3/15

6. Обычный пресс 3/20

В конце, можно постоять в планке и немного потянуться.

Оставайтесь дома!

Тысячи окон по всей стране могут сказать СПАСИБО!
Скажи "Спасибо!" Разукрась вместе с ребенком окно своего дома рисунком о Победе и словами благодарности.
Выложи фото в соц.сети с хештегом #окна_Победы

Вы тоже можете поддержать акцию «Читаем о войне». Запишите на видео любимое стихотворение о войне, тематический отрывок из художественного произведения и выложите его в социальные сети с хештегом: #читаемовойне#нашапобеда71#вирусnet

Приятного просмотра!

Захватывающий военный фильм.

Пятеро друзей, из них четыре мальчика и одна девочка. Они играли и веселились, пока не наступила война. Война заставила смотреть на жизнь другими глазами, изменила цели и приоритеты, она заставила сделать выбор. Но никакая жестокая война не способна разрушить дружбу, его человечность, которая заложена в детстве.Они жили что бы выжить, сражались за свою честь и свободу, за Родину - Россию.