В рамках программы национального проекта "Семья" в сквере «Гипсовый» прошла спортивная тренировка по северной ходьбе.
Тренировка началась с разминки, включающей комплекс упражнений для рук и ног, а также разогревающих упражнений для мышц туловища. Инструктор напомнил правила северной ходьбы, акцентируя внимание на технике, правильных движениях и дыхании.
По завершению тренировки прошло общее обсуждение, где участницы могли задать вопросы и поделиться своими впечатлениями о занятии.
#активноедолголетие71
#тульскоедолголетие71
#НП_семья
